就寝前にベッドや布団の中で、スマートフォンを操作する人は多い。こうした行為は睡眠の質を落とすという研究結果があるので注意が必要だ。 　脳科学者で早稲田大学理工学術院教授の枝川義邦氏は、自己の研究に加え、スウェーデンなど、ヨーロッパで...