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運動で「冷え」を予防

2021年10月26日 06:00更新

 「冷え」は女性特有の症状だと思われがちだが、実は多くの男性も悩まされている。「自分でおなかを触ったら冷えていた」と感じる人も多いという。  その原因は、ストレスから来る自律神経の乱れや、加齢に伴う生理現象などさまざまだ。  体...