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血糖値の写真

2018年08月25日 06:00更新

 食事をすると血糖値が上がるが、食後2時間ほどで元に戻る。1日を通じて、適正な血糖値を保つことは、糖尿病を防ぎ、健康長寿につながるといえるだろう。  定期的な健診で、血糖値を知ることも大事だが、普段から血糖値の上がりにくい食べ方に気を配る...