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100歳への準備を

2021年12月25日 06:00更新

 日本人の平均寿命は、女性が87・74歳、男性は81・64歳(2020年)。近い将来、「人生100年時代に突入する」といわれる。  健康を長く保つためには、定期的に受診し、処方された薬を服用し、適度な運動と正しい食生活を続けることが大...