昨年の秋から年末にかけて新型コロナの感染者数が激減し、「やっと動けるな」と期待に胸を膨らませた。しかし喜びもつかの間、新たな変異株の登場で、またもや外出をためらうようになってしまった。 　このような時でも運動の習慣をやめてしまうと体...