「マインドフルネス」は、日本語で「瞑想（めいそう）」と訳されることが多いが、本来の意味は少し違う。 　瞑想とは、心を静めて「無心」になることで、宗教的な意味合いがあるように思う。しかし、俗世に生きる私たちが「無」の状態になるのは不可...