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肋間筋ストレッチ

2022年05月23日 06:00更新

 呼吸は、生きている限り続けていくものだ。酸素を含む空気を吸い、二酸化炭素などを吐き出しているが、吐き切れず、わずかに肺の中に残るものを「機能的残気」という。その量は加齢と共に増えるため、呼吸はどうしても浅くなる。  呼吸に大きく関わ...