日差しが強まり、汗ばむ日々が多くなった。 　汗をかいて水分を補給しないと、脱水症状を起こして血管内がドロドロになるイメージはあるが、それだけではない。汗に含まれるナトリウムやカルシウム、鉄分など、多くの微量栄養素が排出されてしまうの...