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姿勢筋を鍛える

2022年08月04日 06:00更新

 自分の顔を鏡に映し、シミや小じわなどをチェックしている人は多いだろう。その一方で、姿勢や歩き方を気にする人は案外少ない。しかし、立ち姿や歩き方次第で、若く見えるか老けて見えるかが決まってしまう。  きれいな姿勢を保つためには、腹筋、...