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体力の低下と対策

2023年01月12日 06:00更新

 先日、お墓参りに行く途中で階段を1段ずつ数えながら上っていたところ、最後の段でつまずいて両膝を強く打ってしまった。幸い軽症で済んだものの、10月に発症した膝の痛みがようやく癒えたばかりだったので、再発が心配になった。  体力の衰えは...