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就寝中の明かり

2023年01月14日 06:00更新

 光と健康の関係を研究している、奈良県立医科大学の大林賢史氏らは、科学専門誌「エンバイロメンタル・リサーチ」に「2947人の成人における、屋内光害と不健康な転帰との関係性」と題した研究を発表した。この研究によると、就寝中は完全に明かりを消し...