わが家では朝食になるべく汁物を出すことにしている。前の晩、多めに作っておいたみそ汁に、野菜や卵、チーズ、ウインナーなどを加え、オリーブオイルやコショウで味を変える。忙しい朝に手軽に食べられて体も温まるのでお勧めだ。 　体は、タンパク...