足のむくみの一因は、疲れや冷え。足が重いと感じたら、太もものむくみをとるといわれる「無名穴（むめいけつ）」というつぼのマッサージがお勧めだ。 　このつぼは、太もも内側の真ん中あたりにあり、血行を促し、余分な水分や老廃物を排出するとされる...