更年期は、性ホルモンの分泌が変化することで起こる。特に女性は閉経が決定打となるが、実はその何年も前から変化は始まっている。体内で女性ホルモンが不足すると、ホルモンの受容体を持つ脳がその変化に対応できず、睡眠や発汗調整に支障が出る。また、筋...