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バランスと鍛錬法

2023年10月11日 06:00更新

 「バランス」は、日本語にすると「調和」を意味する。一方、理学療法でいうバランスとは、「人間が姿勢を崩さずに制御する能力」を指す。体のどこかに痛みを生じている場合、つい痛みが少ない側へと体重をかけてしまうものだ。その状態が長く続けば、筋肉の...