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肩凝り対策のつぼ

2019年03月23日 06:00更新

 3~4月は1日の気温変動が大きい時期だ。例えば関東などでは、朝晩の最低気温は5度以下、日中の最高気温は15度以上になる日もある。  この寒暖差が一因となり、自律神経が上手に働かず、肩が凝ることがある。そのような時は就寝前に風呂にゆっ...