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イライラを抑えるつぼ

2019年06月20日 06:00更新

 疲れがたまって、物事がうまくいかないと、気分が落ち込むだけでなく、カッとして何かに当たりたくなる。いわゆる「キレやすい」状況が生まれやすい。東洋医学では、気の流れが滞っている状態と考えるそうだ。  このような時は筋肉が緊張し、呼吸が浅く...