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早食いの習慣と健康

2019年09月02日 06:00更新

 早食いでおなかいっぱいになるまで食べる人は、そうでない人に比べて太りやすく、生活習慣病になりやすいという指摘がある。  食べ始めて少しすると血糖値が上がり出し、脂肪細胞からレプチンという”満腹ホルモン”が出る。レプチンの放出は「おな...