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寒くても動こう

2020年01月05日 06:00更新

 1月6日は小寒。暦の上では「寒の入り」で、一段と寒さが増してくる時期だ。  この時期は外の温度と家の中の温度差が大きくなる。急激な温度変化で体がダメージを受ける「ヒートショック」に用心してほしい。  特に血圧の値に問題のある人は、入浴...