１月６日は小寒。暦の上では「寒の入り」で、一段と寒さが増してくる時期だ。 　この時期は外の温度と家の中の温度差が大きくなる。急激な温度変化で体がダメージを受ける「ヒートショック」に用心してほしい。 　特に血圧の値に問題のある人は、入浴...