正月休みが終わった。仕事始めという人も多いが、すでに第一線から引退した人もいるだろう。受験生は最後の追い込みの時期だ。 　たとえ、どのような状況であっても、元気に過ごすための「ウオーミングアップ」が大切だ。特に寒い朝は少し体を動かす...