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ウオーミングアップ

2020年01月06日 06:00更新

 正月休みが終わった。仕事始めという人も多いが、すでに第一線から引退した人もいるだろう。受験生は最後の追い込みの時期だ。  たとえ、どのような状況であっても、元気に過ごすための「ウオーミングアップ」が大切だ。特に寒い朝は少し体を動かす...