糖質は人間の生命維持にとって大切な栄養素の一つだ。しかし最近、米やパンなどから糖質を取ることを避ける傾向がある。 　近年は食べる順番が重要だとされている。野菜を先に食べようという話を耳にしたことがあるだろう。 　しかし、まず手...