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ビタミンCの摂取

2020年02月17日 06:00更新

 日本人は野菜不足といわれ、厚労省は「1日350グラムの野菜を摂取しよう」と提唱している。同省が平成29年に行った「国民健康・栄養調査」で野菜類平均摂取量を見ると、成人男性で約300グラム、女性は約280グラムだった。特に20~30歳は男性...