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オメガ3脂肪酸

2020年02月24日 06:00更新

 青魚やえごま油などに含まれる「オメガ3脂肪酸」。体内で作れず、食物から摂取しなければならない必須脂肪酸の一種だ。積極的な摂取が健康につながるとして注目を集めている。  サプリメントも数多くあるが、ヘルスケアに関係した情報を提供する「...