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自分を守る体力づくり

2020年03月11日 06:00更新

 2011年3月11日、東日本大震災が起こった。この30年の間に、阪神淡路大震災や新潟、熊本、北海道、大阪など、震度6を超える大地震が日本を襲っている。  地震だけではない。御嶽山の噴火、中国地方の豪雨、千葉の台風など、全国各地で数多...