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外出できない時の対策

2020年04月20日 06:00更新

 新型コロナウイルスの感染拡大が深刻化し、外出もままならないが、体を動かさないことによる体力低下も懸念されている。  ロコモティブシンドローム(運動器症候群=ロコモ)は、筋力が落ちることによって起こる。すぐにつまずく、ちょっとした物を...