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こむら返りの原因

2020年10月24日 06:00更新

 ランニングを始めたばかりの更年期前後の女性から「就寝中にこむら返りを起こすようになった」という相談を受けた。東洋医学では、こむら返りの原因のほとんどを「血虚(けっきょ)」と考えている。この場合の「血」は、体内の栄養物質を指す。つまり栄養が...