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老化と運動と免疫力

2020年11月10日 06:00更新

 老化は誰にでも訪れるが、毎日をどのように過ごすかによって、その速度や質は変わってくる。  老化現象の一つに、免疫力の低下がある。年を重ねるごとに「なかなか疲れが取れない」と感じる人も多いだろう。免疫力は20代をピークに衰えていくが、...