宮日プレみや

宮崎日日新聞

デジタル夕刊プレみやは宮崎日日新聞の購読者を
対象にした無料の会員制ニュースサイトです。

筋トレ後の飲酒

2020年12月24日 06:00更新

 筋肉トレーニング(筋トレ)後にお風呂に入って汗を流し、アルコール類を飲むと格別においしい気がする。しかし、筋トレ後のアルコール摂取は、筋肉合成の妨げになるらしいのだ。  オーストラリア・ロイヤルメルボルン工科大学で、筋トレ後、A「ア...