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凝りへの対策

2020年12月29日 06:00更新

 いよいよ寒さが本格的になってきた。  一日中座りっぱなしの人は、手先、頭、目だけを動かしているため、それ以外の部分は血流が滞って冷えてしまう。片付けねばならない仕事もあるだろうが、同じ体勢のままでいると全身が凝り固まってしまうので、...