いよいよ寒さが本格的になってきた。 　一日中座りっぱなしの人は、手先、頭、目だけを動かしているため、それ以外の部分は血流が滞って冷えてしまう。片付けねばならない仕事もあるだろうが、同じ体勢のままでいると全身が凝り固まってしまうので、...