デジタル夕刊プレみやは宮崎日日新聞の購読者を対象にした無料の会員制ニュースサイトです。
この寒さで、運動はもちろん、ウオーキングすらする気になれない人は多いだろう。しかし健康面を考えると、こたつに入りっぱなしというわけにもいかない。まずは1日のスケジュールを立てて行動してみよう。 例えば、朝食前の30分程度、深呼吸か...
全文記事を読むには