くしゃみや鼻詰まり、皮膚のかゆみ、体のだるさなどの軽い症状がある時、「なぜ体調が悪いのか」と困惑する人も多いだろう。原因の一つは、自律神経の働きが乱れること。特にこの時期は寒暖差で起こることが多い。 　人間は寒さを感じた時、体を震わ...