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アプリで睡眠を把握

2021年05月03日 06:00更新

 近年は、薬に頼らない睡眠療法や睡眠障害外来など、睡眠の質を重視する傾向がある。身近なところでは、良質な睡眠をサポートするとうたうサプリメント広告をよく目にする。  睡眠中の脳の状態を可視化するアプリも登場している。専用の枕やアイマス...