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夕食抜きで胃を休める

2021年05月12日 06:00更新

 ここ数年、おなかいっぱい食べると苦しくてつらい。ひどい時には夜中に目が覚めるほどだ。過去にたくさん食べることができた記憶が、食べられない現状を忘れさせていると思う。だから遅めの昼食を取った時は、意識して夕食を抜き、食事量を調整している。 ...