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酪酸を増やす方法

2021年06月24日 06:00更新

 腸内には多くの細菌が生息し、それぞれがバランスを取りながら環境を整えている。近年の研究では、この環境が全身に大きな影響を与えることが分かっている。ヨーグルトなどから手軽に摂取できるビフィズス菌や乳酸菌はよく知られているが、最近注目されてい...