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血流改善の運動

2021年08月22日 06:00更新

 動脈硬化といえば冬に起きやすいイメージがあるが、夏も体内の水分が不足し、血液の流れが悪化して起こるという。立命館大学スポーツ健康科学部の家光素行教授によると、ストレッチを行うことで大きな血管が伸びて血流が改善し、動脈硬化予防につながるそう...