医療・健康

• 脂肪筋とやせメタボ

  2018/05/29健康歳時記

  　やせるときには筋肉から減るが、太るときはまず脂肪が増える。だから、運動をしないで食事を減らすダイエットを繰り返していると、体脂肪率の高い体になってしまう。 　見た目には太っていないのに体脂肪率が高い状態は「隠れ肥満」といわれる。生活習慣...

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• 乾燥肌と紫外線

  2018/05/28健康歳時記

  　紫外線が強くなる季節。日焼けによるしみやしわを防ぐためには、保湿が重要だと美容の専門家から聞いた。 　日焼けは、パンに例えると分かりやすいそうだ。作りたてのしっとりしたパンと、１週間たったパン。トースターで焼いたらどちらが焦げやすい...

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• ヨモギ

  2018/05/27健康歳時記

  　１２３５（文暦２）年５月２７日、藤原定家の選により「小倉百人一首」が作られたとされる。 　「かくとだに　えやは伊吹の　さしも草　さしも知らじな　燃ゆる思ひを」（藤原実方朝臣＝ふじわらのさねかたあそん＝） 　なかでも技巧派といわ...

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• 酒造の始まり

  2018/05/26健康歳時記

  　ドキュメンタリー番組で、「狩猟から農耕に生活様式がシフトした原因の一つは、酒である」という説を紹介していて、とても興味を持った。 　人類は当初、自然な植物の発酵によって造られた酒に偶然出合ったはずだ。そのうち、酒を造るために土地を耕して...

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• 洗剤の吸引による事故

  2018/05/25健康歳時記

  　日本石鹸（せっけん）洗剤工業会によると、最新の洗濯機は、衣類を優しく洗うため、回す力の弱い製品が多くなっているという。また、節水のために衣類の量に対する水の使用量が減り、洗濯時間も７～８分と短くなっている。そこで、求められているのが、水に...

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• 【からだ・こころナビ】副作用のしびれ冷却で予防

  2018/05/25医療フロンティア

  抗がん剤、普及には課題 　乳がんや卵巣がんなどの治療に広く使われる抗がん剤パクリタキセルの副作用である手足のしびれは、点滴中に手足を冷却するとかなり予防できると、京都大チームが医学専門誌に発表した。 　副作用のしびれは発症すると...

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• 花を食べる

  2018/05/24健康歳時記

  　５月は、一年の中でも花の多い季節。よく散歩する道の生け垣や花壇に、バラ、サツキ、ツツジ、ゼラニウム、クレマチスなどが咲いている。 　子どもの頃、学校から帰る途中に、道端に咲くツツジの花をつまんでもぎ取っては、蜜を吸って歩いたものだっ...

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• 手の甲のツボ

  2018/05/23健康歳時記

  　手にあるツボは、仕事の合間など、人前でもさりげなく押せるので便利だ。肩凝りや頭痛、冷えなどを感じやすい人は対応するツボを覚えておき、ひどくなる前に押してみよう。 　例えば、「指間穴（しかんけつ）」は、手の甲の、人さし指から小指までの指...

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• エゴマの葉

  2018/05/22健康歳時記

  　とても柔らかそうな青ジソが、大袋に入って安かったので買ってみた。袋の口を切ったら、香りが違う。エゴマの葉だったのだ。 　エゴマの葉の収穫期は６～８月。ちょうど出たての若葉をシソと間違えたようだ。同じシソ科の植物だが、香りや味は独特だ。...

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• 大西洋無着陸横断飛行

  2018/05/21健康歳時記

  　１９２７（昭和２）年５月２１日、アメリカの飛行家チャールズ・リンドバーグは初の大西洋単独無着陸横断に成功した。ニューヨークからパリまで実に飛行距離は約５８１０キロ、飛行時間は３３時間３０分。夜間は真っ暗な大西洋を、睡魔と闘いながら一晩飛び...

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