医療・健康

• 睡眠と科学技術

  2023/02/27健康歳時記

  　睡眠は、私たちが健康に過ごすための重要なカギとなる。リズムを整え、適切な睡眠時間を取ることで脳と体が回復するからだ。 　睡眠には深睡眠、コア睡眠の「ノンレム期」、浅睡眠、覚醒期の「レム期」の４パターンあり、年齢とともにその割合は変わ...

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• うつ病と温泉療法

  2023/02/26健康歳時記

  　「風呂や温泉につかることで、うつ病が改善される」という研究結果が多数報告されている。 　例えば、ドイツやスペインの研究機関ではアンケート調査を実施し、さまざまな数値を分析。温泉につかることによる、うつ病に対する医学的な効能が明らかに...

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• 佐賀の「いちごさん」

  2023/02/25健康歳時記

  　２０１８年の秋に生まれた新品種、佐賀県産のブランドイチゴ「いちごさん」。キャッチフレーズは「眺めてうっとり、かじって甘い」。同県の代表品種「さがほのか」に次ぐ、２０年ぶりの開発となった。 　イチゴの理想形である逆三角形で濃い赤色をし...

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• アサツキの食べ頃

  2023/02/24健康歳時記

  　アサツキはネギによく似た野菜だ。ネギ科に属するが、厳密にいえばチャイブという、ニラが丸まったような植物に近い。冬が旬で、２月はちょうど食べ頃を迎える。 　関西地方など多くの地域では、細い青ネギ状に成長したものを食べるが、東北地方では...

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• 【からだ・こころナビ】ＡＬＳ新薬、国内承認を

  2023/02/24医療フロンティア

  患者らが１万人署名提出 　全身の筋肉が衰えて日常生活や呼吸、会話などが徐々に困難になる「筋萎縮性側索硬化症（ＡＬＳ）」の患者らが、米国とカナダで承認された新薬「レリブリオ」を日本でも早期に使えるよう求める約１万人分の署名を厚生労働省に...

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• 夫と義父母のすれ違い

  2023/02/23健康歳時記

  　私の義理の両親は９０代と８０代だが、ありがたいことに大きく体調を崩すことなく、健康で過ごしてくれている。 　しかし、コロナ禍の３年間で耳がだいぶ遠くなった。加齢性の難聴である。 　夫は、自分の両親が同じことを何度繰り返し話して...

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• 冬のマーガレット

  2023/02/22健康歳時記

  　初冬から春まで、次々と花を咲かせるマーガレット。寒さで心身共に縮こまった私たちを笑顔にしてくれるかわいらしい花だ。原産地は温暖なスペインのカナリア諸島。日本名はモクシュンギク（木春菊）という。 　真冬に開花するので寒さに強いように思...

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• 風邪と卵と酒

  2023/02/21健康歳時記

  　風邪をひいた時に飲む卵酒。昔から広く知られている民間療法で、寒い冬の風邪に効果があると考えられてきた。液体なので消化が早く、胃腸への負担も少ない。 　卵はビタミンＣと食物繊維以外の栄養素を全て含んでいて、「完全栄養食品」とも呼ばれて...

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• アオサの収穫期

  2023/02/20健康歳時記

  　緑色が鮮やかな海藻、アオサの収穫が始まっている。旬は冬から春にかけてだ。 　私たちが普段口にするアオサは、「ヒトエグサ」という種類。アオサ目ヒトエグサ科に属し、他のアオサ科の海藻とは別種らしい。主に太平洋西南沿岸や九州、南西諸島など...

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• 獺祭魚

  2023/02/19健康歳時記

  　２月１９日からは二十四節気の「雨水」。雪が雨になる季節という意味だ。さらに、二十四節気を細かく分けた七十二候で、雨水の初候が「土脉潤起」（つちのしょううるおいおこる）となる。硬い土が潤い始める、という意味だ。 　かつて雨水の初候は、...

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