医療・健康

• 痔の出やすい時期

  2018/04/17健康歳時記

  　新年度に伴い、転勤などで引っ越しを終えたばかりという方もいるのではないだろうか。今年は人手不足や働き方改革などが原因で、引っ越し業者が見つからないという声が相次いでいた。 　春の引っ越しシーズンは、「外痔核（がいじかく）」が出やすい...

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• コンニャクの変色

  2018/04/16健康歳時記

  　ゴボウのあくはクロロゲン酸というポリフェノールの一種で、あえてあく抜きをせず、そのまま調理してもいいらしいと、以前このコーナーで書いた。 　あくを抜かなくてもおいしく食べられるのだが、煮物を作っていて、ゴボウと一緒に煮たコンニャクが...

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• 肩甲骨を動かす

  2018/04/15健康歳時記

  　慢性的な肩凝りで体が緊張していると、余計なエネルギーを使うため、体力も消耗しやすくなる。 　すると疲れる割には眠れないし、胃の調子が悪くなりやすい。こんなときは、肩甲骨の動きをよくすることが重要だという。 　肩甲骨は、背中側の肋骨（ろ...

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• 土鍋の目止め

  2018/04/14健康歳時記

  　冬の間は鍋料理やおでんなど、出番の多かった土鍋。「毎日土鍋を使っていたら、鍋に茶色い液体が染み出してきて驚いた」という話を、友人のＡさんから聞いた。その後、気味が悪くなって捨ててしまったらしい。後から考えれば、買った時に「目止め（めどめ）...

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• ヘルプマーク

  2018/04/13健康歳時記

  　線維筋痛症（せんいきんつうしょう）は、関節や筋肉、内臓など全身に痛みやこわばりが生じ、強い疲労感やだるさ、目や口の乾燥、不眠やうつ、動悸（どうき）、めまい、呼吸困難を伴うこともある。２０１１年のインターネット調査では、国内の有病率は人口当...

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  【からだ・こころナビ】授乳長いと糖尿病リスク小

  2018/04/13医療フロンティア

  米で３０年の追跡研究 　出産後、６カ月以上母乳育児をした女性は、授乳を全くしなかった女性に比べ、出産可能年齢の間に糖尿病になるリスクが５０％近く小さい―。 　そんな研究結果を、米医療保険団体カイザーパーマネンテなどのチームが３０...

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• オキシトシン

  2018/04/12健康歳時記

  　自分に自信が持てなくなった時、誰でも平静ではいられない。失敗したくないので消極的になってしまうこともある。そんな時にこそ、一念発起して大きなチャレンジを勧める人もいるが、失敗したら大きな痛手を背負ってしまう。 　精神科医の西多昌規氏は...

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• 水なしで飲める薬

  2018/04/11健康歳時記

  　処方薬を見ると、水なしで飲めるタイプの「ＯＤ錠＝口腔内崩壊錠（こうくうないほうかいじょう）」が増えてきた。 　ＯＤ錠は、舌の上にのせると、ラムネ菓子のような感じですぐに溶ける。そのまま唾液で飲み込めばいいので、薬が苦手な人や、むせや...

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• 甘茶

  2018/04/08健康歳時記

  ４月８日は「花祭り」。お釈迦（しゃか）様の誕生を祝う祭りだ。境内に花で飾った花御堂（はなみどう）を作ってお釈迦様が生まれた時の姿を現した誕生仏を置き、その体に甘茶をかけて祝う。 甘茶は、「アマチャ」の若い葉を蒸し、発酵させて作る。ガク...

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  【からだ・こころナビ】メタボ予防に体力測定を

  2018/04/05医療フロンティア

  新潟大が中学生で研究 　学校現場でも実施しやすい体力テストによって、将来メタボリック症候群になりやすい中学生を発見できそうだとの研究を、新潟大の曽根博仁（そね・ひろひと）教授、藤原和哉（ふじはら・かずや）特任准教授（ともに内分泌・代謝...

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