医療・健康

• 家事で認知症予防

  2021/09/03健康歳時記

  　高齢者が定期的に運動を行うことが心身の健康に良い影響を及ぼすと、世界中のさまざまな研究で明らかにされている。 　カナダにあるベイクレスト老人医療センター付属ロットマン研究所の運動生理学者、ノア・コブリンスキー教授らの研究チームによる...

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• 【からだ・こころナビ】オンライン服薬指導に課題

  2021/09/03医療フロンティア

  電話での難しさが判明 　新型コロナウイルス感染症の流行を受けて始まったオンラインによる服薬指導をした薬局のうち、電話でも対面と同等に指導ができたのは３割にとどまることが、厚生労働省研究班（研究分担者・亀井美和子（かめい・みわこ）帝京平...

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• 子供の遊び応援サイト

  2021/09/02健康歳時記

  　コロナ禍が始まって以来、子供の外遊びの習慣が減少し続けているそうだ。 　全国的に感染者の若年化が進んでいることは悩ましいが、子供がずっと家にこもっているわけにはいかないだろう。適度に体を動かさないと、肉体的にも精神的にも参ってしまう...

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• 健康寿命を伸ばす運動

  2021/09/01健康歳時記

  　日本の平均寿命が延びている。２０２０年時点で、女性８７・７４歳、男性は８１・６４歳だ 　しかしこれは、「健康寿命」ではない。健康寿命とは、自立した生活ができることをいう。 　平均寿命と健康寿命とを重ねてみると、およそ１０年の差...

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• 足の健康とインソール

  2021/08/31健康歳時記

  　靴にインソールを装着することで、膝や腰の痛みが改善されることがある。さらに、それまで歩くことすらつらかった人が、継続して装着したところ、旅行を楽しむことができるまでに回復したケースもあるという。 　現在、さまざまなインソールが市販さ...

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• ホウセンカの生態

  2021/08/30健康歳時記

  　私の家の周りではホウセンカの花が満開だ。早咲きの種類はすでに実を膨らませている。 　ツリフネソウ科の一年草で、実が勢いよくはじけることでも知られる。実の中の種を遠くに飛ばすことで、次世代へと命をつないでいくのだ。学術名の「インパチェ...

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• 米国人の和食レシピ

  2021/08/29健康歳時記

  　私が日常的に参考にしている、アリゾナ大学統合医療学部のアンドリュー・ワイル教授のウエブサイトには、教授が大好きだという和食のレシピが紹介されている。 　レシピは日本人が日常的に食べている定番のものから、西洋風にアレンジされたものまで...

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• 気象予報士の日

  2021/08/28健康歳時記

  　８月２８日は「気象予報士の日」。１９９４年のこの日、第１回気象予報士国家試験が実施された事に由来する。 　気象予報士は気象庁職員以外の人が公的に予報を発表する場合に必要な資格で、７月１日現在、１万９７９人がこの資格を持つ。合格率は毎...

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• 【からだ・こころナビ】低栄養予防のパンフ作成

  2021/08/27医療フロンティア

  高齢者が自身で点検を 　高齢者の低栄養は虚弱につながり、ひいては合併症の増加など健康に深刻な影響が出る。東京都健康長寿医療センター研究所のグループは、高齢者が自分自身で栄養状態を把握して改善につなげられるパンフレット「おいしく食べて低...

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• ゴマを食べよう

  2021/08/27健康歳時記

  　ゴマの収穫は８月下旬頃から始まるが、日本の自給率はわずか０・１％。主な輸入先はスーダン、ミャンマー、インドなどだ。 　現在、商業用にゴマを栽培しているのは京都府の南丹市や鹿児島県の喜界島など。国内での生産が極端に少ない理由は、手間が...

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