医療・健康

• 松迎えの日

  2022/12/13健康歳時記

  　１２月１３日は「松迎え」の日。昔から正月に必要な木を山へ取りに行く風習がある。 　この日だけは神聖な山に立ち入ることができ、門松に使う松や、おせち料理を作る際の薪（まき）を取ることが許されたそうだ。縁起が良いとされる「鬼宿日」で、正...

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• 師走の名の由来

  2022/12/11健康歳時記

  　「師走」は日本固有の１２月の別称。由来については「僧侶が仏事のために東奔西走する月だから」という説が有名だが、これは民間伝承から広まったものだという。 　この他にも、１年の終わりを示す「年の果てる月」という意味の「としはつ」や、「一...

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• ドウダンツツジの紅葉

  2022/12/10健康歳時記

  　ドウダンツツジは垣根として重宝される低木の落葉樹だ。今頃の時季に見られる紅葉は、緑から深紅に変わっていくグラデーションとなり、とても素晴らしい。 　漢字では「満天星」と書く。これは古代中国の道教の神、太上老君が、薬玉を作るのに必要な...

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• 甘い紅まどんな

  2022/12/09健康歳時記

  　「ゼリーのような味わい」がキャッチフレーズの「紅まどんな」。愛媛県で生まれたタンゴールと呼ばれるかんきつ類で、正式名称を「愛媛果試第２８号」という。タンゴールはミカンとオレンジを掛け合わせたもの。「清見（きよみ）」や「せとか」などがよく知...

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• 【医療新世紀】正確ながん情報を図書館に

  2022/12/09医療フロンティア

  ５年で５百館、拡大目指す　啓発事業への展開も 　健康な人が、がんの知識を学ぶ機会は限られている。いざ知ろうとしても書店やインターネットには玉石混交の情報があふれ、選び取るのは難しい。誤った情報に惑わされれば適切な治療を受けられない恐れ...

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• ネットを安全に使う

  2022/12/08健康歳時記

  　偽のウエブサイトに誘導し、個人情報を入力させ、クレジットカード番号などの情報を不正に引き出すことを「フィッシング詐欺」という。例えば、ゴルフやサッカーの試合のライブ配信をうたって個人情報を入力させたり、本物そっくりの通販サイトになりすまし...

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• おからパウダーの活用

  2022/12/07健康歳時記

  　豆腐を作る際に出る「おから」は廃棄されてしまうこともある。しかしタンパク質、食物繊維、不飽和脂肪酸、ミネラルなどが豊富に含まれ、捨てるにはもったいない。水分を飛ばして乾燥させた「おからパウダー」として活用するのはいかがだろう。市販されてい...

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• 耳周りのマッサージ

  2022/12/06健康歳時記

  　風が一段と冷たく感じられるようになった。 　気温が低い日に体を動かさないでいると血管が収縮し、手足の先や耳などの体の末端部分はすぐに冷えてしまう。 　体の末端部分には動静脈吻合（ふんごう）＝ＡＶＡという血管がある。毛細血管に分...

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• 災害用食品の活用を

  2022/12/05健康歳時記

  　わが家では、レトルト食品やフリーズドライ食品などの災害食を更新するため、定期的に避難用バッグから取り出して食べるようにしている。知らぬ間に消費期限が切れていたことがあったからだ。食いしん坊の私は、こうした食品の味見が楽しみの一つになった。...

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• 晩秋に咲くツワブキ

  2022/12/04健康歳時記

  　晩秋から冬にかけて、黄や白、オレンジなどの花を付けるツワブキ。初冬を表す季語でもあり、この花が咲くと冬の到来を感じる。 　花の盛りには冬の寂しい庭を明るくしてくれるが、私は少し盛りを過ぎ、しおれかかった時の寂しげな雰囲気が好みだ。 ...

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