医療・健康
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パリの環境フェス
2024/04/24健康歳時記環境問題をテーマにしたイベントが世界各地で行われている。 2011年から毎年、フランス・パリで開催されている「We Love Greenフェスティバル」もその一つ。環境と食をテーマにした芸術と音楽の祭典で、今年は5月31日~6月2...
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ショウガのパワー
2024/04/23健康歳時記香りとピリッとした刺激が食欲をそそるショウガ。風味だけでなく、古くから体を内側から温め、食欲を促す効果も知られている。これに加えて、空腹時血糖値、ヘモグロビンA1c値、インスリン値などの改善にも効能があるらしい。 この研究は、スペ...
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ムクドリの生態と害
2024/04/22健康歳時記都市部でも年間を通して見掛けるようになったムクドリ。かつては山間部の森林に暮らしていたが、樹木の伐採により、集団で都市部に移ってきたという。その結果、鳴き声やふんの問題が生じ、近隣住民が被害を訴えるようになった。 ムクドリ科の鳥は...
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マリーゴールドで守る
2024/04/21健康歳時記ヒット曲のタイトルにもなったマリーゴールド。キク科の植物で、原産はメキシコだ。4月頃から半年ほどの間に次々と花を咲かせる。 大別すると、アフリカン種、フレンチ種、メキシカン種、フレンチ種を交配させたアフロフレンチ種になるという。濃...
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お子さま連れ車両
2024/04/20健康歳時記今月26日から5月6日まで、東海道新幹線のぞみの東京~新大阪間で、毎日片道1~2本、「お子さま連れ車両」が登場する。この車両についてJR東海は、「子連れの客が周囲に気兼ねなく新幹線を利用できるように」と説明している。 JR東海によ...
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甘夏の香りを楽しむ
2024/04/19健康歳時記甘夏の出荷がそろそろ最盛期を迎えている。ほろ苦さと酸味が効いた春らしい味わいだ。生食はもちろん、サラダのトッピングにしてもおいしくいただける。 近年では甘みの強い果物や野菜が主流となっているが、かつては酸っぱくて、味も薄いものが多...
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【医療新世紀】糖尿病「MODY」知って
2024/04/19医療フロンティアただ一つの遺伝子が原因 初の患者会発足、相談を 糖尿病は生活習慣や生まれつきの体質が影響する2型が患者の9割を占める。若い年代の発症が多い1型が約5%。そのほかは薬剤性や他の病気に伴う糖尿病だが、中には1~3%と推定される「MOD...
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伝統の「一閑張り」
2024/04/18健康歳時記「一閑(いっかん)張り」という伝統工芸品がある。竹細工などに和紙を貼り重ね、柿渋や漆を幾重にも塗り込んで作られる。見た目からは想像がつかないほど軽量で、壊れにくいのが特徴だ。 この技法は中国の明で生まれ、1620年代に日本に帰化し...
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筋トレと有酸素運動
2024/04/17健康歳時記少しでも長く自立した生活を続けるには、毎日の運動が重要だ。 ジョギングやウオーキングなどの有酸素運動だけでなく、重りを使ったウエートトレーニングや、自分の体重を利用する自重トレーニングといった、筋肉に負荷を掛ける筋肉トレーニング(...
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甘い飲み物と腎臓病
2024/04/16健康歳時記慢性腎臓病は、重篤になると人工透析が必要で、旅行などの外出に支障を来す。また普段から疲労感や無力感があり、日常生活に大きな影響を及ぼす。日本でも身近になりつつある疾患だ。 先ごろ、この疾患と生活習慣に関わりがあるという研究報告が、...
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