医療・健康
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うどんの日
2024/07/02健康歳時記7月2日は「うどんの日」だそうだ。1980年に香川県製麺事業協同組合が制定した。 日照時間が長く、平地の多い香川では、稲と小麦の二毛作が行われてきた。梅雨の合間の「半夏生(はんげしょう)」の頃、農作業はひと段落するそうだ。この時期...
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アーシングとは
2024/07/01健康歳時記大地や植物と直接触れ合って、体に帯びた電気を放ち、体調を改善させる「アーシング」と呼ばれる健康法がある。英語で「地球」を意味する「アース」に動名詞の「ing」を付けたもので、「人の体と地球が直接触れ合う」という意味だ。 素足で大地...
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スモークツリーの季節
2024/06/30健康歳時記家の近くの公園でスモークツリーが小さな花をたくさん咲かせている。ウルシ科の雌雄異株の落葉広葉樹で、原産はヨーロッパや中国などのユーラシア大陸だ。 花後、花柄(かへい)という雌木の軸の部分が伸びて綿毛状になり、煙が立ち込めたように見...
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膵臓の働きと疾患
2024/06/29健康歳時記膵臓(すいぞう)という単語を聞く度、私は、膵臓がんで亡くなったアップルコンピューター社の創業者、スティーブ・ジョブズ氏を思い出す。 彼は、当時最先端だった治療を受けたものの助からなかった。このニュースを聞き、「膵臓がんは治癒がとて...
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【医療新世紀】国民50人に1人が斜視
2024/06/28医療フロンティア京都大眼科チーム調査 日常生活に支障も 国民の約50人に1人は片目の視線がずれている「斜視」であることが、京都大眼科チームの全国調査で分かった。患者数は推計270万人にも上り、うつ病などの気分障害やぜんそくよりも多く、国民病の一つと...
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「湿邪」を払うつぼ
2024/06/28健康歳時記梅雨時に体のだるさを訴える人は多い。食欲が衰え、よく寝たはずなのに体が重いと感じる、という話も耳にする。 このように、体に余計な水分がたまって不調が起こる状態を、東洋医学では「湿邪(しつじゃ)」という。 湿邪への対策は、体...
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男性の美容事情
2024/06/27健康歳時記昨年のクリスマス、友人に男性用の基礎化粧品をプレゼントした。全く興味の無かった彼が、これをきっかけに化粧品を買うようになり、今ではちょっとした「美容通」になっている。 株式会社インテージ(本社・東京)の調査によると、男性用基礎化粧...
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後ろ向きウオーキング
2024/06/26健康歳時記誰にでもお勧めできるわけではないが、ウオーキングに慣れた人なら、「後ろ向きウオーキング」を試してほしい。アメリカ・ミネソタ州在住のパーソナルトレーナー、ジョー・マイヤー氏によると、「後ろ向きウオーキング」で、大臀(だいでん)筋や脛(すね)...
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激辛食品にご用心
2024/06/25健康歳時記カレーや中華料理で「1~10辛」などと辛みのレベルを表示している店舗がある。 先日、偶然入った中華春雨専門店にもそれがあり、「1辛ぐらいならマイルドなはず」と思って注文したところ、会話ができなくなるほど辛く、とても後悔した。 ...
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マイオカインの働き
2024/06/24健康歳時記「マイオカイン」は、筋肉中で生成されるタンパク質だ。50種類以上あり、これらには、いわゆる「善玉」と「悪玉」としての働きがある。善玉の多くが筋肉を動かすことで分泌される。糖の代謝を高め、脂肪の分解を促し、骨や筋肉の生成に関わるそうだ。 ...
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