医療・健康

• 【からだ・こころナビ】睡眠休養感、コロナで改善

  2025/03/07医療フロンティア

  眠りの短い人も減少か 　新型コロナウイルス感染症流行の時期に、睡眠によって休養が取れていると感じる人が増えたとする研究結果を、奈良県立医大が発表した。 　「理由は特定できていないが、在宅勤務が増えて平日と休日の睡眠時間の差がなく...

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• 一枚板の再利用

  2025/03/07健康歳時記

  　先日家具の専門店で、立派な一枚板を使用した会議用テーブルを見掛けて目を奪われた。この製品は新しく伐採した木で作られたものではなく、昔使われていた中古座卓の天板を再利用して作られたという。一枚板の座卓を作るため、かつては樹齢１００年を超える...

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• 緑茶と脳内の健康

  2025/03/06健康歳時記

  　金沢大学医薬保健学総合研究科の柴田修太郎氏らの研究で、日常的に緑茶を飲む人は、「大脳白質病変」の程度が小さいことが判明したという。 　大脳白質病変は、脳内の血流が悪化し、毛細血管に血液が流れなくなることで脳の状態が変化する症状だ。血...

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• ペルビック・ブリッジ

  2025/03/05健康歳時記

  　「お尻の筋肉が凝る」「太ももの力が弱い」「腰痛持ち」という人は、「ペルビック・ブリッジ」を試すといい。 　「ペルビック」は骨盤、「ブリッジ」は橋だ。骨盤を持ち上げて胸から膝までを一直線に伸ばすエクササイズで、腹筋、お尻、太ももの後ろ...

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• ファスティングの効果

  2025/03/04健康歳時記

  　鍼灸（しんきゅう）院には、時々、「ファスティング（断食）」、を行っている人が訪れる。 　私は少し空腹になるだけでイライラしてしまうため、断食を行う人の心理が分からなかった。しかし、３～４日入院して、２日間絶食したというお客さんの肌が...

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• パブリックドメイン

  2025/03/03健康歳時記

  　絵画や写真、文学作品などを無断で勝手に使用すると、知的財産権や著作権の侵害という罪に問われることがある。一方で、一定の期間が過ぎ、こうした権利が消滅して誰でも自由に使えるようになった著作物を「パブリックドメイン」と呼ぶ。 　このほど...

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• 感謝日記をつづろう

  2025/03/02健康歳時記

  　心に抱いた感謝の気持ちを書き留めておく「感謝日記」。人に対してだけでなく、自然の中での出来事など、どのようなことでもその対象になる。書き出すことで、改めて自分の「感謝する気持ち」に気付けるそうだ。 　東北大学大学院情報科学研究科の細...

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• 己巳の日と弁財天

  2025/03/01健康歳時記

  　３月１日は己巳（つちのと・み）の日。古代中国で使われた暦に基づき、十（じっ）干（かん）と干支（えと）を組み合わせたものだ。この組み合わせは６０日に１回巡ってくる。 　己巳の日に、ヘビの化身ともされる弁財天にお参りに行くと、金運がアッ...

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• 【医療新世紀】糖尿病なら目の定期検査を

  2025/02/28医療フロンティア

  網膜症の進行に注意　医療者の受診勧奨が重要 　糖尿病にはよく知られる三大合併症「し・め・じ」がある。「神経」「目」「腎臓」の頭文字だ。目については、糖尿病網膜症が失明の主要な原因の一つとなっており、進行すると視野が欠けたり、見えづらく...

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• 音声認識ＡＩを駆使

  2025/02/28健康歳時記

  　先日、テレビ番組で農家の主婦が音声認識ＡＩを駆使する姿を紹介していた。彼女たち夫婦は２人の娘さんを育てながら農業に励んでいる。通常の出荷と道の駅への配達、他の農家との共同作業など、毎日が大忙しだ。 　そのような状況下で活用しているの...

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