医療・健康

• 肝臓の休息

  2020/03/28健康歳時記

  　東洋医学で「春は肝（かん）」という言葉がある。体のあらゆる部分は季節に影響を受けるとされ、今の季節は肝機能という意味だ。古代中国の医師はストレスとの結びつきを説き、肝臓の養生を促している。 　肝臓は「沈黙の臓器」といわれ、よほどのこ...

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• 呼吸を意識しよう

  2020/03/27健康歳時記

  　集中し過ぎて息が止まる、過呼吸になる、息が上がる、呼吸が浅くなるなどの症状は交感神経が優位になり、体が緊張状態になっている証拠だ。 　交感神経は体を一定の状態に保つために働く神経の一つで、リラックス状態をつくる副交感神経と対をなす。...

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• 【からだ・こころナビ】動画視聴で乳児虐待半減

  2020/03/27医療フロンティア

  「泣き」への対処法伝授 　赤ちゃんが泣きやまないことに腹を立て、激しく揺さぶったり口をふさいだりする行為は虐待に当たる。脳に深刻なダメージを与え、死に至らせることもある。その危険性を解説し、「泣き」への対処法を教える動画を産後間もない...

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• 「木の芽」の効用

  2020/03/26健康歳時記

  　サンショウの若い芽を「木の芽」と呼ぶことがある。春を象徴する香りの一つだ。 　葉を指でこすると独特の香りが出るが、柔らかい若枝が付いた葉を何枚か手のひらに置き、パンッとたたくと葉の裏にある油胞が破けてさらに香りが立つ。 　四川...

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• 昼寝の勧め

  2020/03/25健康歳時記

  　「春眠暁を覚えず」は唐の詩人、孟浩然（もうこうねん）の詩の一説。春はつい朝寝坊してしまう、という意味だが、現代人には朝寝よりも昼寝のほうが有用らしい。 　良質な睡眠には感染症の予防や、細胞の再生、ストレス解消などの効果が期待できる。...

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• 春を告げるタンポポ

  2020/03/24健康歳時記

  　タンポポはキク科の植物で春の季語にもなっている。日本の在来種には「カントウタンポポ」「カンサイタンポポ」などがあるが、どちらも春に花が咲く。春だけでなく夏場に見られるのは、外来種の「セイヨウタンポポ」だ。 　花は黄色が一般的だが、白...

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• 記録としての日記

  2020/03/22健康歳時記

  　元日に日記をつけ始められなかった人は、新年度が始まる４月から始めてはいかがだろう。 　「上手に書こう」「毎日書こう」などとは考えず、嫌なことがあっても、そのままの気持ちを書こう。一日の終わりに気持ちを整理することで、その日を落ち着い...

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• ロタウイルスの症状

  2020/03/21健康歳時記

  　ロタウイルスは急性胃腸炎の主な原因ウイルスだ。ロタウイルスによる感染症は５月ごろまでがピークとなる。 　乳幼児が罹患（りかん）しやすく、４～５歳までにほぼ全員が罹患するとされる。一度かかれば抗体ができるわけではないため、成人しても何...

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• コブシとモクレン

  2020/03/20健康歳時記

  　この時期はコブシの花が見頃となる。 　名前の由来は定かではないが、一説には、開花の様子やつぼみの形が子どもの握りこぶしのように見えるからだという。「田打ち桜」「種まき桜」などの別名があるように、以前はこの花が開くと田植えや種まきを始...

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• 【医療新世紀】企業独自に風疹対策

  2020/03/20医療フロンティア

  検査や接種、従業員に　無料クーポン券活用も 　２０１８年夏以降、国内で風疹の流行が続いている。その中心は、過去に予防接種を受ける機会がなかった４０代～５０代の働き盛りの男性たち。国は、免疫の有無を調べる抗体検査やワクチン接種を無料で受...

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