医療・健康

• 記憶の違い

  2025/06/10健康歳時記

  　同窓会で古い友人らと昔話に花が咲いた時、皆が同じ出来事を覚えているわけではないことに気付かされる。そして「えー、そうだっけ？」と、さらに話が盛り上がる。 　同じ経験をしても、人によって、記憶に残る内容は違うものだ。 　脳は、経...

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• 残りのジャム活用法

  2025/06/07健康歳時記

  　冷蔵庫の整理をすると、必ずといっていいほど、奥の方からフルーツジャムの瓶が出てくる。入手した際はワクワクするのだが、そのうち味に飽きてきて、時にはその存在すら忘れてしまう。 　ジャムの使い道はパンに付けるだけではない。瓶の底に少量残...

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• 楽器の日

  2025/06/06健康歳時記

  　６月６日は「楽器の日」。１９７０年に一般社団法人・全国楽器協会が制定した。かつて「６歳の６月６日におけいこ事を始めるのが良い」とされていた習わしにちなんでこの日が選ばれた。 　楽器との関わりは、人それぞれ。学校の授業やクラブ活動で初...

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• 【医療新世紀】何が大事？「人生会議」

  2025/06/06医療フロンティア

  　人生の最終段階でどのような医療やケアを受けたいかの意思を示すための話し合いとして、国が推奨する「人生会議（アドバンス・ケア・プランニング）」。「縁起でもない」「不吉だ」と思う人もいるかもしれないが、いざというときの無用な混乱を避けるために...

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• 歯のケアで転倒予防

  2025/06/05健康歳時記

  　口腔（こうくう）内のケアはとても大切だ。腸内細菌のバランスと口の中の常在菌は密接に関係するそうだし、歯周病の影響で心筋梗塞やアルツハイマー型認知症に罹患（りかん）しやすくなることも知られている。 　口腔内をケアすることで、もちろん歯...

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• お茶と器

  2025/06/04健康歳時記

  　少し前、大阪で開催している万博のイギリス館で出されるアフタヌーンティーが話題となった。当初、紙コップで紅茶が提供されたため、「雰囲気が壊れた」という来場者のコメントが殺到。イギリス大使館によって陶磁器のティーカップに変更されたそうだ。 ...

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• ジュースダイエット

  2025/06/03健康歳時記

  　「ジュース・クレンズ」と呼ばれる、固形物を摂取せず、専用のジュースだけを飲んで腸内環境をきれいにするというダイエット方法がある。 　アメリカ、ノースウェスタン大学医学部のメリンダ・リング氏らによると、この方法は、逆に腸内環境に悪影響...

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• エルダーフラワー

  2025/06/02健康歳時記

  　エルダーフラワーはレンプクソウ科の落葉低木。低木種といっても５メートルくらいまで成長する。 　５～６月にかけて小さな花を無数に付け、秋になると「エルダーベリー」と呼ばれる果実がなる。花はハーブティーになり、エルダーベリーはワインやジ...

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• 食べ合わせの良い食材

  2025/06/01健康歳時記

  　カフェオレやカフェラテなどの「ミルクコーヒー」は、抜群の抗炎症作用を持っている可能性があるらしい。デンマークのコペンハーゲン大学研究チームの実験結果によるものだ。 　この実験では、人工的に炎症を起こさせた免疫細胞にコーヒーに含まれる...

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• 寝台列車の思い出

  2025/05/31健康歳時記

  　先日、鉄道会社からのメールマガジンで「サンライズ出雲で出掛けるツアー」というお知らせが来た。 　「サンライズ号」は、今では日本唯一となった定期寝台特急列車で、「瀬戸」と「出雲」がある。いずれも東京発着で、「瀬戸」は香川・高松、「出雲...

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