医療・健康
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プラスチック分解真菌
2024/07/15健康歳時記石油由来のプラスチックの生分解はこれまで不可能とされてきた。このため、プラスチックゴミの海洋流出の問題は、世界規模での懸念事項となっている。 例えば、鼻の穴にプラスチック製のストローが刺さったウミガメや、魚の内臓から細かく砕かれた...
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夏野菜の代表格トマト
2024/07/14健康歳時記夏野菜の代表格といえば、トマト。世界各国で幅広く愛される食材だ。かつての日本では、砂糖をかけて食べるほど味が薄く、独特のにおいがあったので「トマトは苦手」という人も多かった。しかし現在では甘味が濃く、酸味も爽やかで、色の鮮やかさが食欲をそ...
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乗り物とマスク
2024/07/13健康歳時記コロナ禍(か)は、今や遠い昔のように思えるが、罹(り)患(かん)者数は現在も増えている。特に人が集まる密閉された場所では感染の危険があるので、手の消毒やマスクの着用を心掛けたい。 アメリカ・スタンフォード大学で公共政策学の研究をし...
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熱中症予防情報
2024/07/12健康歳時記環境省は「熱中症予防情報サイト」で、令和6年度「暑さ指数」と「熱中症警戒アラート(注意情報)」を提供している。 「暑さ指数」は、特殊な計算方法を用いて、気温そのものではなく、熱中症の危険度を表す数値を算出したもの。25以上~28未...
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【医療新世紀】オンライン時代で患者増
2024/07/12医療フロンティア自助グループが回復の鍵 ギャンブル依存症 米大リーグ、大谷翔平選手の元通訳の事件で注目を集めたギャンブル依存症。酒やたばこなどと並んで以前からある依存症だが、スマートフォンで賭けられるオンラインギャンブルの広がりや新型コロナウイル...
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クラリセージの香り
2024/07/11健康歳時記甘い香りが特徴的なクラリセージの花が咲き誇っている。 シソ科の二年草で、高さは1メートル程度になる。育てていると、花を付ける前に先がうなだれたような姿になるので、「水やりが足りないのか」と心配になるだろう。しかし、開花する頃にはピ...
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二重窓の効果
2024/07/10健康歳時記近年、外側の「外窓」と内側の「内窓」のある「二重窓」を設置する家庭が増えているという。夏の暑いさなか、せっかくエアコンを付けて部屋の中を涼しく保とうとしても、ガラス窓から熱気が伝わると効果は落ちてしまう。逆に、冬は外の冷気が伝わり、暖房の...
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旬のスズキ
2024/07/09健康歳時記元水産庁の官僚で、「魚の伝道師」という異名を持つ上田勝彦氏は、「梅雨に潤う山から運ばれる栄養たっぷりの水によってプランクトンが育ち、そのプランクトンを食べた小魚、そして小魚たちを食べる魚と、食物連鎖によって海の生き物は育まれる」と言う。 ...
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牛でアニマルセラピー
2024/07/08健康歳時記老人介護施設や小児科病棟などにいる人々にとって、手放しの愛情を与えてくれる動物たちとの触れ合いは大きな癒やしになるようだ。 福祉や医療の現場で行われているのが「アニマルセラピー」。日本でも犬や猫を用いた療法が少しずつ取り入れられて...
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鼻呼吸の練習
2024/07/07健康歳時記口呼吸から鼻呼吸に変えることで、体内に吸収される酸素量が10~15%も上昇するという。一方で、口の中のトラブルや筋力の低下から、口呼吸が習慣になっている人は多いようだ。 睡眠時の口呼吸を防ぐために、唇にテープを貼るのが「マウステー...
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