医療・健康
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水分としなやかな体
2024/06/15健康歳時記これからの季節は、十分に水を摂取できないと脱水症状や熱中症の危険度が高くなる。また、喉や鼻などの粘膜や皮膚が乾燥するため、病原菌やウイルスが侵入しやすくもなる。 さらに水分量は、筋肉や腱(けん)、靭帯(じんたい)、筋膜のしなやかさ...
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【医療新世紀】患者の訴え、治療に生かす
2024/06/14医療フロンティア医師の認識とギャップも 心臓病診療で新たな試み 最近の医療では、進歩した各種の血液検査、画像検査で身体状況が詳しく分かるようになり、診察時間の大半は医師が検査結果を説明し、患者がそれを理解して治療の選択をすることに費やされる。患者が...
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最近のフライパン事情
2024/06/14健康歳時記先日、長年愛用してきたフライパンのコーティングがはがれ、新しいものを探しにホームセンターに出掛けた。あまりの種類の多さに驚いた。売り場には「ダイアモンドコート」「マーブルコート」などの加工を施した製品が並ぶ。これらは安価で軽く、食材が付着...
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ロコチェック
2024/06/13健康歳時記私たちの健康には、毎日の積み重ねが大きな影響を及ぼしている。加齢によって、体の機能が低下する「ロコモティブシンドローム(ロコモ)」にもなりがちだ。 ロコモに該当するか否かを判定するのが、「ロコチェック」。7つの項目のうち一つでも当...
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ムラサキウマゴヤシ
2024/06/12健康歳時記「ムラサキウマゴヤシ」は「アルファルファ」とも呼ばれるマメ科の多年草だ。新芽は「アルファルファ・スプラウト」として、サラダなどに使われている。 原産は中央アジア。「ウマゴヤシ」という名の通り、牛馬やウサギなどの餌に利用されている。...
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レジスタンス運動
2024/06/11健康歳時記何も意識せずに暮らしていると、ちょっとした坂道や階段で息は上がり、体を重く感じるようになる。「年を取っているから当たり前」と思って放置すると、心も体も老化してしまう。 数年前、地下鉄の階段を上り切った私は、しゃべることもできないほ...
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機器選びに注意を
2024/06/09健康歳時記腕時計や指輪の形をしたウエアラブル機器は、心拍数や歩数の計測、転倒の察知と緊急連絡、睡眠状態の分析など、健康維持に役立つ便利なアイテムだ。収集した情報を医師が診断の際に使うケースもある。しかし、正確とはいい難い情報を提供する製品もあるので...
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姨捨山と田毎月
2024/06/08健康歳時記歌川広重の浮世絵「信濃更(さら)科(しな)田(た)毎(ごと)月(づき)鏡台山」には、水を張った棚田の一つ一つに鏡台山から昇る月が映し出される、5月末の風景が描かれている。棚田がある場所は、奈良時代から月の名所として知られる長野県の姨(おば...
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【医療新世紀】出自知る権利保障し治療
2024/06/07医療フロンティア民間クリニック団体 提供精子卵子で92人誕生 不妊に悩む夫婦が夫以外の精子の提供を受けて出産に至る生殖補助医療では従来、提供者は匿名が原則で、生まれた子どもの出自を知る権利をどう扱うかが近年、課題となっている。精子提供者を集められ...
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怒りへの対処法
2024/06/07健康歳時記「怒り」という感情はとても厄介だ。忘れようとすればするほど脳裏をかすめ、夜も眠れなくなり、悪循環に陥る。怒りを静める最良の方法は、激しい運動や、周囲の人に気持ちをぶつけることではなさそうだ。 アメリカ・バージニアコモンウェルス大学...
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