医療・健康
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オウバイの見頃
2025/02/09健康歳時記わが家の近くではオウバイ(黄梅)が見頃を迎えている。梅の花に似た6枚の花弁を持つ黄色い花が何ともかわいらしい。 通常は高さ1~2メートルまで成長し、葉が出る前の垂れた枝に直径2センチメートルほどの花をたくさん付ける。地上はまだ冷た...
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「油断大敵」の語源
2025/02/08健康歳時記「油断大敵」という言葉の由来は諸説ある。一説によると、比叡山延暦寺の根本中堂に、1200年間一度も絶えることなくともり続けている「不滅の法灯」があり、これが語源という。 延暦寺では、この法灯を守る「油当番」をあえて決めていないそう...
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個性豊かな書店
2025/02/07健康歳時記インターネット通販が普及し始めた頃、宿泊した温泉旅館で読んだ数冊の本に感動し、パソコンを使ってすぐに注文した記憶がある。インターネットを使えば新刊本、古本に関わらずあっという間に書籍が手元に届く。 さらに近年では、スマートフォンで...
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【からだ・こころナビ】マラソン、心停止に注意
2025/02/07医療フロンティア60歳以上男性で多発 日本陸上競技連盟が公認したフルマラソン大会で発生した心臓停止の事例の分析で、60歳以上の男性の割合が高かったとの研究結果を、慶応大や国立病院機構霞ケ浦医療センターなどのチームが国際学術誌に発表した。 参...
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膝の健康維持
2025/02/06健康歳時記今の時期は一年で最も寒さが厳しい。朝の起床時は、いつもより膝関節の動きが鈍くなる。 私は、交通事故で痛めた膝の具合を悪化させてはならないと、長い間、正座やしゃがむような動作を避けてきたが、どうやらそれは間違いだったらしい。悪いのは...
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認知症の「希望大使」
2025/02/05健康歳時記一般社団法人日本認知症本人ワーキンググループ代表理事の藤田和子さん(鳥取県在住)は、看護師として勤務中の2007年、45歳の時に若年性アルツハイマー型認知症と診断された。 その後、地元で認知症に関する発信を始め、現在も講演や執筆活...
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陳皮を活用しよう
2025/02/04健康歳時記もしも無農薬のミカンを入手できたら、果皮は捨てずに、パリパリに乾燥させた「陳皮(ちんぴ)」を作って、料理やお茶に使ってほしい。 陳皮は漢方薬の一つで、正式名称を「橘皮(きっぴ)」という。ミカンやタチバナを用いる生薬で胃腸を温める作...
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厳寒期の寒ビラメ
2025/02/03健康歳時記ヒラメは養殖技術が進み、一年中食べられるようになった。しかし、厳寒期の海底でじっと獲物を狙う天然物の「寒ビラメ」は、肉厚でうま味が強く、脂が乗っている。 今頃の時期、新聞の釣り情報欄に目を通すと、時折「寒ビラメの大物が釣れた」とい...
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運動と記憶の関係
2025/02/02健康歳時記「体を動かすのは良いことだ」と分かっていても、こう寒いと、どうしてもおっくうになる。 しかし、少しきつめの運動をするほど、翌日の体調が良く、記憶力も改善することが判明した。イギリスの国立総合大学、ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン...
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今年の恵方は
2025/02/01健康歳時記今年の節分は2月2日、恵方は「西南西」だ。 近年、この日に恵方に向かってのり巻きを無言で食べ切るという行事が全国的に定着しつつある。また、節分までに自宅から見て恵方の神社仏閣に参拝すると、幸福が訪れるともいわれる。年の初めに祭る歳...
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