医療・健康
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ハトムギの効能
2024/07/27健康歳時記健康増進を目的にハトムギ茶を愛飲している人は多い。 ハトムギはイネ科の一年草で、インドシナ半島からベトナムにかけての熱帯アジア原産とされている。中国大陸には後漢の時代に伝わり、湿度が高い季節に向けて薬効がある食材として重宝されてき...
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【からだ・こころナビ】感染難聴児の診療円滑に
2024/07/26医療フロンティア地域の体制づくり課題 赤ちゃんの難聴や発達障害の一因になる先天性サイトメガロウイルス(CMV)感染症は、抗ウイルス薬が昨年、国から承認され、治療が可能になった。ただし診断、治療とも、限られた期間内に行う必要があり、円滑な診療体制づく...
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ナトカリ比
2024/07/26健康歳時記食塩の摂取量を、体内の塩分を排出する働きを持つカリウムの摂取量で割った数値を「ナトリウム・カリウム比(ナトカリ比)」という。この数値が低いほど高血圧のリスクは下がるそうだ。 日本人の塩分摂取量は、世界保健機関(WHO)が定める世界...
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シシトウのレシピ
2024/07/25健康歳時記アメリカの新聞「ニューヨークタイムズ」の料理欄に、シシトウに関するコラムがあった。 その中で、「ごま油で炒めると無限に食べられるが、10に1つ、すごく辛いものがある」というコメントが紹介されていた。「海の向こうでも同じ経験をしてる...
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ウロリチンA
2024/07/24健康歳時記「ウロリチンA」は、エラグ酸というポリフェノールが腸内で生成する代謝物のこと。強い抗酸化作用が期待できるとして注目を集めている。 ウロリチンAは、人間の体を構成する細胞のすべてに含まれるミトコンドリアが損傷したり、古くなって機能が...
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丑の日と牛
2024/07/23健康歳時記今夏の「土用丑(うし)の日」は7月24日。この日、うなぎなど「う」の付く食べ物で精を付けることは有名だが、薬草などを入れた「丑湯」に入る風習もあるという。 ぬるめの湯に、今頃の時期に入手しやすいドクダミやヨモギ、お茶や桃の葉を入れ...
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NAFLDと睡眠
2024/07/22健康歳時記肝臓に脂肪がたまる原因の一つはアルコールだ。しかし飲酒の習慣がない人でも、ご飯やパン、麺類、菓子、缶コーヒーやジュースなどを過剰に摂取することで、脂肪肝になってしまう。NAFLD(ナッフルド)は「非アルコール性脂肪性肝疾患」のこと。日本語...
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アメリカの職業事情
2024/07/21健康歳時記近年のアメリカでは、電気技師や配管工など、工場や建設現場で働く、いわゆる「ブルーカラー」を目指す若者が増えているそうだ。きっかけは、その分野で働く人たちが仕事の様子をインターネットの動画サイトに投稿したことだという。 同国では、こ...
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電話の予告?
2024/07/20健康歳時記昨今では、電話をかける前に、「今から電話しても大丈夫?」というメッセージを送るか否か、という議論がある。相手にも都合があり、大切な会議や就寝中に電話をかける行為は、はばかられるというわけだ。 イギリスの調査会社、ユーガブによると、...
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【からだ・こころナビ】がん死者、膵臓3位に
2024/07/19医療フロンティア胃がんは年4万人切る 国内のがんの種類別による年間の死者数で、1位の肺がん、2位の大腸がんに次いで、膵臓(すいぞう)がんが胃がんを抜いて3位になったことが2023年の国の人口動態統計で明らかになった。 膵臓がんは原因がはっき...
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