医療・健康
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日差しと皮膚がん
2024/05/08健康歳時記紫外線は体内でビタミンDを合成する際に欠かせない材料で、ある程度皮膚から吸収することが必要だ。一方で、過度に吸収すれば皮膚に悪影響を与えてしまう。 今頃の季節から日差しが一段と強くなる。肌を紫外線から守りたい。 近年、地球...
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生活環境に緑を
2024/05/07健康歳時記生活する場所に緑が多いほど、気持ちは安定するようだ。 例えば、生活環境に公園があったり、日常的に植物に触れる機会が多かったりする2~5歳の子供は、地域や親の職業とは無関係に、攻撃的になることが少なかったという。これはアメリカ・ノー...
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ガーデンツーリズム
2024/05/06健康歳時記歴史的に価値のある庭園や公園は、今やわが国の観光資源の一つとなっている。日本人、外国人を問わず、多くの観光客が押し掛けているそうだ。国土交通省では、地域の活性化と庭園文化の普及を図るため、複数の庭園がテーマを決めて連携する「ガーデンツーリ...
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エンダイブの苦味
2024/05/05健康歳時記ギザギザした葉っぱが特徴の葉物野菜、エンダイブ。収穫時期は5~11月頃で、主に長野県や岡山県、茨城県などで栽培されている。 地中海沿岸を原産とするキク科の植物で、苦味が強く、「ニガヂシャ」とも呼ばれる。私はこの苦味が気に入っていて...
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かんきつ類の害虫対策
2024/05/04健康歳時記春は多くの生き物が活動的になる季節だ。大切な植木を食べ尽くす害虫たちも例外ではない。 現在、ベランダで成育中のメキシカン・ライムの白い花は芳香を放っている。今夏の結実で好物のエスニック料理に利用しようと期待しているが、このライムを...
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愛犬の健康と肥満
2024/05/03健康歳時記ペットの健康は飼い主が責任を持って管理する必要がある。太り過ぎて歩くのがつらそうな犬を見掛けることがあるが、その多くは無責任な餌の与え方が原因だろう。 一方、病気のせいで肥満になるケースもある。 先日、肥満を理由に安楽死さ...
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【からだ・こころナビ】20歳以上8割に排尿の問題
2024/05/03医療フロンティア学会が調査、受診率低迷 日中、夜間の頻尿、尿の出が悪い排尿困難、排尿回数異常などの「下部尿路症状(LUTS)」の実態を日本排尿機能学会が調べたところ、20歳以上の約8割が該当することが分かった。 国内の実態調査は約20年ぶり...
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トースプレッダー
2024/05/02健康歳時記「トースプレッダー」「足指スペーサー」という器具がある。足趾(そくし)(=足の指)の間隔を広げてくれるものだ。 ウレタン製やシリコン製の一般的な「スプレッダー」は、ペディキュアを施す際に指間に挟んで使う。一方の「トースプレッダー」...
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スズランの日
2024/05/01健康歳時記5月1日は「スズランの日」だ。フランスやイギリスでは、この日、幸せを願って愛する人にスズランを贈る習わしがあるという。 キジカクシ科の多年草で、地下茎で増えるため群生が見られる。日本では、主に北海道や九州などの高原に自生するが、通...
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喫煙と飲食物の関係
2024/04/30健康歳時記かつての私は愛煙家で、車の運転席に座った途端、たばこに火を付けるほどのヘビースモーカーだったが、いつの間にかやめていた。喫煙者からは「どうやって禁煙したの」と熱心に聞かれる。 たばこをやめたいと思っても、やめられない人は多い。京都...
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