医療・健康

• 就寝時間の変化

  2025/07/06健康歳時記

  　最近、私は早朝に目覚めるため、逆算して９時台には就寝するよう心掛けている。その話を鍼灸（しんきゅう）院のお客さんに話すと、「すっかりおばあちゃんですね」と言われてしまった。 　アメリカで賃貸物件情報を提供するインターネットサイト「レ...

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• サラダ記念日

  2025/07/05健康歳時記

  　「『この味がいいね』と君が言ったから七月六日はサラダ記念日」は、あまりにも有名な俵万智さんの一句。これをきっかけに、短歌が大ブームになったのは１９８７年のことだ。従来にはない口語体による表現が共感を呼んで、多くの人が短歌を詠むこととなった...

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• 【医療新世紀】バランス良い食事で減塩も

  2025/07/04医療フロンティア

  　好き嫌いなく３食きちんと食べるのが健康的だと知っていても、何をどれだけ食べたら良いのか。国が公表し、食育にも使われる「食事バランスガイド」は、おおまかな組み合わせと皿数だけで栄養バランスの良い食事を取れるツールだ。奈良女子大などは、バラン...

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• 蚊取り機器の点検を

  2025/07/04健康歳時記

  　蚊が人間に襲い掛かるピークは、次の世代をはぐくむ「秋」といわれる。しかし蚊は、急激に気温が上昇する５月頃からすでに発生している。 　蚊を完全に抹殺するのが到底難しいことは分かっている。しかし、日本脳炎やデング熱などの病原体を媒介する...

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• 赤ジソの利用

  2025/07/03健康歳時記

  　義理の母が庭に植えて放置していた赤ジソの種が、あちこちに飛んだようだ。現在、庭一面を覆う葉の収穫で忙しい。赤ジソは、生で食べると口にえぐみが広がるだけでおいしくない。しかし、キュウリやナスなどと共に漬けると、口の中でシソの香りが広がる。 ...

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• 寛骨臼形成不全

  2025/07/02健康歳時記

  　胴体と足をつなぐ股関節は、大腿（だいたい）骨頭と、この骨をはめ込む寛骨臼（かんこつきゅう）で構成されている。 　寛骨臼は腸骨、座骨、恥骨の三つの骨が合わさった複雑な構造で、球形の大腿骨頭を前後左右に動かせるように絶妙なくぼみを作って...

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• オウム病と感染経路

  2025/07/01健康歳時記

  　先日茨城県で、６０代の男性がオウム病に感染したことが報告された。オウム病は、鳥類の排せつ物や唾液に含まれる「オウム病クラミジア菌」によって感染する。 　日本ではオウムが原因となることは少なく、ほとんどがインコとの接触や、乾燥したハト...

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• 卵とサルモネラ菌

  2025/06/30健康歳時記

  　日本人にとって身近な「卵かけご飯」は、外国では考えられない食べ方だという。サルモネラ菌による食中毒のせいだ。 　サルモネラ菌は、感染すると１２～４８時間以内に下痢や嘔吐（おうと）、胃痛といった症状が出るが、十分に加熱することで死滅す...

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• 若年性認知症の割合

  2025/06/29健康歳時記

  　認知症にはいくつかの原因がある。中でも６５歳未満で発症する若年性認知症では、脳に「ベータアミロイド」というタンパク質が蓄積して発症するアルツハイマー型認知症と、脳血管性認知症がほとんどを占める。 　厚生労働省の調査によると、２０２０...

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• 爪のお手入れ

  2025/06/28健康歳時記

  　私は、鍼灸（しんきゅう）師という職業柄、爪を長く伸ばすことができないので、ネイルアートを楽しむことはない。一方で、短く切った爪にコーティングを施し、守ると同時に、お客さんから「汚い指先」と思われないよう、常に清潔に保つことを心掛けている。...

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