週休２日の人は土日に続けて筋トレをしてもかえってマイナスになる

古川哲史 　医学博士の古川哲史によると、筋トレは毎日ではなく週に２、３回するのがいいという。筋トレすると筋肉は小さな損傷を受ける。これが治るまで４８～７２時間かかる。損傷が修復されたあとの筋肉は以前よりも太く、強くなる。これがよく知ら...

宮崎カーフェリー黒字　輸送量増加し２年連続　２３年度

　宮崎―神戸航路を運航する宮崎カーフェリー（宮崎市、郡司行敏社長）は１７日、２０２３年度決算を公表した。輸送量増加などにより、経常利益は７億５００万円で２年連続の黒字。コロナ禍前の１９年度（１億９２００万円）の約３・７倍に伸びた。ただ燃料高...

自民・堀井学議員側を強制捜査　東京地検、公選法違反の疑い

　東京地検特捜部は１８日、公選法違反容疑で自民党の堀井学衆院議員の東京都千代田区にある議員会館事務所などを家宅捜索した。堀井氏には地元有権者に秘書を通じて自らの名前で香典を提供した疑惑が浮上していた。特捜部は関連資料を押収し、実態解明を目指...

真田広之さん、米エミー賞候補　ドラマ「将軍」に主演

　【ロサンゼルス共同】米テレビ界で最高の栄誉とされる第７６回エミー賞の各賞候補が１７日発表され、ドラマ「ＳＨＯＧＵＮ　将軍」に主演した真田広之さんが連続ドラマ部門の主演男優賞にノミネートされた。同作品のノミネート数は最多の２５に上った。発表...

芥川賞に朝比奈さんと松永さん　直木賞は一穂ミチさん

　第１７１回芥川賞、直木賞（日本文学振興会主催）の選考会が１７日、東京・築地の料亭「新喜楽」で開かれ、芥川賞は、医師でもある朝比奈秋さん（４３）の「サンショウウオの四十九日」（「新潮」５月号）と、松永Ｋ三蔵さん（４４）の「バリ山行」（「群像...

県内梅雨明け 青空の下 笑顔で水遊び　降水量 南部山沿いで平年１・４倍

　鹿児島地方気象台は１７日、本県を含む九州南部が梅雨明けしたとみられると発表した。平年より２日遅く、梅雨入りも遅かったため、平年比で８日間短い梅雨となった。雨量は小林市やえびの市などで平年の１・４倍超の雨が降るなど南部山沿いを中心にやや多く...

宮崎市で九州・沖縄地区青年農業者会議　若手農家 日頃の活動成果発表

　若手農家が経営改善の取り組みや研究成果などを発表する、九州・沖縄地区青年農業者会議（九州・沖縄地区農業青年クラブ連絡協議会主催）は１７日、宮崎市民文化ホールで始まった。プロジェクト発表と意見発表の２部門に、各県大会の代表者計２４人が出場。...

７月１７日の株価

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２７年 国スポ・障スポ正式決定　４８年ぶり２度目の本県開催

　日本スポーツ協会（遠藤利明会長）は１７日、東京都新宿区の同協会で開いた第３回理事会で、２０２７年の第８１回国民スポーツ大会（国スポ）の本県開催を全会一致で承認した。これに伴い、第２５回全国障害者スポーツ大会（障スポ）の本県開催も正式決定。...

円急伸、１５６円台前半　１カ月ぶり水準

　１７日の外国為替市場で円が対ドルで急伸し、一時１ドル＝１５６円台前半を付けた。約１カ月ぶりの円高ドル安水準となった。 　東京市場の午後５時現在は前日比１円４２銭円高ドル安の１ドル＝１５７円０７〜０９銭。ユーロは１円４１銭円高ユーロ安の１...